整体に行く。

生まれてはじめて整体に行きました。学生時代から背中に痛みを覚えるので。もっと早く行ってればよかったかな。私の姿勢はとても悪いとのことで、特に猫背がひどいようです。長時間パソコン等に向かっているのが原因だといわれました。あと、運動不足で筋肉が弱っているとも。いろいろやってもらって少し楽になったように感じます。治療の関係で、今日はあぐらをかいたり、足を組んだりするのは禁止だといわれました。あぐらをかいちゃダメ、というのはきつい！　わかっていても、思わずやってしまいそうです。今後は姿勢に気をつけていきたいです。